| 0 — 基底版・全程定點口播（場景未定） |
| 0 | 口播｜定點（場景未定） | 基底版・全口播 master take | 老師全程定點面對鏡頭，一次講完全部口白 | MS, Static（定點） | （全片口白完整錄製——所有覆蓋鏡頭之聲音基底） | 優先拍攝。①聲音基底（5、7-14、22 疊此錄音）②保底剪輯版 ③18-21 直接取用此鏡頭 | 130 |
| 1 — 痛點 → 翻轉 / Pain → Turn（棚A 開放辦公區） |
| 1a | 棚A｜開放辦公區 | 痛點開場・上半句 | 老師正面走向鏡頭，鏡頭直向後退，兩側工位向後掠過 | MS, Dolly 直向（起） | 「不要以為只要把事情做好，」 | 字幕切點①。無字卡，縱深感 | 3 |
| 1b | 棚A｜開放辦公區 | 痛點開場・下半句 | 直向 Dolly 續行，老師逼近鏡頭 | MS, Dolly 直向（止） | 「就一定會被升職加薪。」 | 字幕切點②。斷言落點停半拍 | 3 |
| 2 | 棚A｜開放辦公區 | 翻轉宣告・否定 | 老師停步，手搭空椅背，面向鏡頭 | MCU, Static | 「職場真正的規則不是這樣。」 | 字幕切點③。語氣轉折 | 2 |
| 3 | 棚A｜開放辦公區 | 翻轉宣告・斷言 | 老師轉身正對鏡頭，語氣轉硬 | MS → MCU, Dolly 正面緩推 | 「光把事情做好是不夠的。」 | 字幕切點④。推進停在斷言落點 | 2 |
| 4a | 棚A｜開放辦公區 | 核心主張・飯碗 | 特寫，眼神直視 | CU, Static | 「因為，專業能力只能保住你的飯碗，」 | 字幕切點⑤。無字卡 | 3 |
| 4b | 棚A｜開放辦公區 | 核心主張・上限 | 同機位，輕微 punch-in 一格 | CU, Punch-in | 「溝通能力才能決定你的發展上限。」 | 字幕切點⑥。「發展上限」punch-in 落點 | 3 |
| 5a | B-roll｜過場 | 三個讓・老闆（B-roll①） | 環境鏡頭：主管辦公室門 | B-roll, 移動鏡頭 | 「你必須讓老闆放心把事情交辦給你、」 | 字幕切點⑦。口白用基底版錄音 | 3 |
| 5b | B-roll｜過場 | 三個讓・同事＋客戶（B-roll②） | 環境鏡頭：工位協作區 | B-roll, 移動鏡頭 | 「讓同事願意配合你、讓客戶離不開你。」 | 字幕切點⑧。口白用基底版錄音 | 3 |
| 5c | B-roll｜過場 | 全靠溝通（B-roll③） | 環境鏡頭：會議室玻璃牆，鏡頭停住 | B-roll, 移動鏡頭（止） | 「想做到這些，全都需要靠「溝通」。」 | 字幕切點⑨。口白用基底版錄音。停在玻璃牆＝課名卡斷點 | 2 |
| 課名揭示 / Title Card |
| 6 | 滿版字卡 | 課名卡 | 深色滿版，課名居中，頂部漸層細線 | — | （無口白，音樂轉場） | 滿版字卡：職場溝通術（字卡 1/3）。音樂轉段 | 3 |
| 2 — 真實案例 / Case Story（棚B 會議室） |
| 7a | 棚B｜會議室 | 案例開場・玻璃外 | 玻璃牆外拍入，老師立於長桌端（小） | LS, Dolly in（起） | 「我講一個真實的例子。」 | MOS。字幕切點⑫ | 2 |
| 7b | 棚B｜會議室 | 案例開場・白板 | 推進會議室，老師親手在白板寫「5,000萬」 | LS → MS, Dolly in（止） | 「一個年預算五千萬的客戶，突然要解約。」 | MOS。白板手寫取代字卡。寫完轉身對準「解約」落點 | 5 |
| 8 | 棚B｜會議室 | 兩個主管 | 老師走至桌側，手勢點出左右兩張空椅 | MS, Pan 掃過兩椅 | 「老闆找來兩個同樣專業的主管。」 | MOS。空椅＝隱形主角。Pan 放慢 | 4 |
| 9 | 棚B｜會議室 | 主管一 | 老師站左椅後方，燈光偏冷 | MCU, Static（冷色調） | 「第一個，花了整場會議證明「這不是我們的錯」。」 | MOS。★燈光：冷。引號句字幕加強 | 5 |
| 10a | 棚B｜會議室 | 主管二・起 | 老師起步走向右椅，鏡頭隨之緩移 | MCU, Track（起） | 「第二個只說了一句：」 | MOS。字幕切點⑬。光線自此漸暖 | 2 |
| 10b | 棚B｜會議室 | 主管二・方案 | 行至右椅後方站定 | MCU, Track（止） | 「我已經安撫好對方，準備了三套方案， | MOS。字幕切點⑭ | 4 |
| 10c | 棚B｜會議室 | 主管二・承擔 | 同機位，手按右椅背 | MCU, Static | 「這週我帶團隊待命，請老闆放心交給我。」」 | MOS。字幕切點⑮。「放心」落點手按椅背 | 3 |
| 11 | 棚B｜會議室 | 懸念提問 | 特寫定鏡，全場最靜 | CU, Static | 「你猜，老闆升了誰？」 | MOS。無後製。句尾留 0.5 秒空拍 | 3 |
| 12a | 棚B｜會議室 | 揭示・否定 | 同特寫，微微搖頭 | CU, Static | 「答案不是專業比較強的那個。」 | MOS。字幕切點⑯ | 3 |
| 12b | 棚B｜會議室 | 揭示・拉椅 | 切 MCU，老師緩緩拉開右椅 | MCU, Zoom in | 「而是讓老闆最放心的那個。」 | MOS。拉椅動作對準「最放心」。Zoom in 收 | 3 |
| 13a | 棚B｜會議室 | 金句・鋪墊 | 老師 MCU 居左 | MCU, Static | 「當你能扛住多少壓力，」 | MOS。字幕切點⑰。金句卡預備 | 2 |
| 13b | 棚B｜會議室 | 金句・爆點 | 金句卡疊入畫面右側 | MCU, Static | 「你的薪水後面，就有多少個零。」 | MOS。金句卡（字卡 2/3）：$1,000,000「0」逐個增加 | 4 |
| 14 | 棚B｜會議室 | 段落收束 | 拉至會議室全景，老師立於桌端中央 | MS → LS, Zoom out | 「這就是溝通的力量。」 | MOS。釋放感。音樂收一拍 | 3 |
| 3 — 解法・30個溝通框架 / Method（棚C 落地窗區） |
| 15 | 棚C｜落地窗區 | 翻轉認知 | 轉明亮窗區，老師走路側面跟拍 | MS, Track 側拍 | 「溝通不是天賦，是可以學的框架。」 | ★燈光：明亮自然光，與棚B對比 | 4 |
| 16a | 棚C｜落地窗區 | 權威背書・經歷 | 老師停步轉身面鏡 | MS, Static | 「我從 30 年的公關實戰經驗中，」 | 字幕切點⑱ | 3 |
| 16b | 棚C｜落地窗區 | 權威背書・框架 | 同機位 | MS, Static | 「整理出 30 個溝通框架，」 | 姓名條 Side Bar 進入（字卡 3/3）：丁菱娟｜公關教母 | 3 |
| 17a | 棚C｜落地窗區 | 痛點對應・向上 | 第一次裁切 | MS, Crop ① | 「向上管理不知怎麼開口？」 | Crop 切點對準問句① | 2 |
| 17b | 棚C｜落地窗區 | 痛點對應・跨部門 | 第二次裁切再近一格 | MCU, Crop ② | 「跨部門協作老是卡卡？」 | Crop 切點對準問句② | 2 |
| 17c | 棚C｜落地窗區 | 痛點對應・收 | 回 MS 穩定 | MS, Static | 「這些都有框架可以套。」 | 字幕切點⑲ | 3 |
| 4 — 課程內容・16集情境劇 / Content |
| 18 | 口播｜定點（基底版） | 情境劇引入 | 直接取用基底版定點鏡頭 | MS, Static（定點） | 「為了讓你一定看得懂，我還拍了 16 集職場情境劇，」 | 取用基底版鏡頭。字幕輔助 | 5 |
| 19a | 口播｜定點（基底版） | 情境劇・要資源 | 基底版定點鏡頭 | MS, Static（定點） | 「像是 怎麼跟老闆要資源？」 | 取用基底版鏡頭。素材到位後可補快剪覆蓋① | 3 |
| 19b | 口播｜定點（基底版） | 情境劇・甩鍋搶功 | 基底版定點鏡頭 | MS, Static（定點） | 「怎麼面對同事甩鍋、搶功勞？」 | 可補快剪覆蓋② | 3 |
| 19c | 口播｜定點（基底版） | 情境劇・反對決策 | 基底版定點鏡頭 | MS, Static（定點） | 「還有 怎麼反對老闆的錯誤決策？」 | 可補快剪覆蓋③ | 3 |
| 20a | 口播｜定點（基底版） | 配套・溝通腳本 | 基底版定點鏡頭 | MS, Static（定點） | 「每一集都會搭配可以直接套用的溝通腳本，」 | 取用基底版鏡頭。素材到位後可補分割畫面覆蓋 | 3 |
| 20b | 口播｜定點（基底版） | 配套・AI 工具 | 基底版定點鏡頭 | MS, Static（定點） | 「以及 AI 工具輔助。」 | 可補 AI 介面錄屏覆蓋 | 3 |
| 21 | 口播｜定點（基底版） | 價值收束 | 基底版定點鏡頭 | MS, Static（定點） | 「讓你不只知道道理，更知道關鍵時刻該怎麼說。」 | 取用基底版鏡頭。字幕輔助 | 4 |
| 5 — 願景承諾 / Vision（棚C 光線轉暖） |
| 22 | 棚C｜落地窗區 | 人生視角 | 老師望向窗外再回頭，自然光 | MLS, Static | 「人一生最精華的 30 年，幾乎都在職場中度過。」 | MOS。★燈光：暖色調起 | 5 |
| 23 | 棚C｜落地窗區 | 傳承承諾 | 特寫留白，靠表情 | CU, Static | 「這堂課，我會把畢生經驗毫無保留地傳承給你，」 | 無後製無字卡。音樂降至最低 | 4 |
| 24a | 棚C｜落地窗區 | 成果・調動資源 | 緩推開始 | MCU, Dolly 推（起） | 「讓你開口就能調動資源，」 | 字幕切點⑳。音樂回升 | 3 |
| 24b | 棚C｜落地窗區 | 成果・不可或缺 | 續推 | MCU, Dolly 推 | 「成為老闆眼中不可或缺的人才，」 | 字幕切點㉑ | 2.5 |
| 24c | 棚C｜落地窗區 | 成果・輪到你 | 推至落點 | MCU, Dolly 推（止） | 「下一次升職加薪就會輪到你。」 | 字幕切點㉒。音樂最高點，「輪到你」收 | 2.5 |
| 6 — CTA / Call to Action |
| 25a | 棚C｜落地窗區 | 自報姓名 | 定鏡，姓名條再現 | MS, Static | 「我是丁菱娟，」 | 姓名條：丁菱娟｜30年公關實戰 | 2 |
| 25b | 棚C｜落地窗區 | 師父宣言・收黑 | 同機位，微笑 | MS, Static | 「讓我成為你的師父。」 | 結尾 Logo 收黑，音樂緩降 | 3 |
| 其他 — 情境 B-roll 補充（機動拍攝） |
| 補01 | B-roll｜棚A 辦公區 | 橫向穿越辦公區 | 老師橫向穿行工位桌椅間，前景空椅虛化 | MS, Track 橫移 | （無口白，B-roll 素材） | 痛點段備選／萬用過場 | 6 |
| 補02 | B-roll｜棚B 會議室 | 手寫 5,000萬 特寫 | 白板手部特寫，筆尖寫下 5,000萬 | CU, Static（手部） | （無口白，B-roll 素材） | #07 insert 強調。多拍幾 take | 4 |
| 補03 | B-roll｜棚B 會議室 | 雙椅空景 | 空會議室兩張空椅相對，無人 | MS, Static | （無口白，B-roll 素材） | 案例段懸念 insert。冷暖光各拍一版 | 4 |
| 補04 | B-roll｜棚C 窗區 | 翻閱溝通框架文件 | 手部特寫翻閱框架文件 | CU, Static（手部） | （無口白，B-roll 素材） | #16 實感畫面。道具：列印文件 | 4 |
| 補05 | B-roll｜玻璃牆走廊 | 走過玻璃牆 | 老師沿玻璃牆走廊走過，反射光影 | MS, Track 跟拍 | （無口白，B-roll 素材） | 段落轉場萬用 | 5 |
| 補06 | B-roll｜棚C 窗區 | 窗邊自然光側面 | 老師立於窗邊望外，自然光側臉 | MCU, Static 側拍 | （無口白，B-roll 素材） | 願景段 insert。暖色調，不做剪影 | 5 |
| 情境劇日 — 老師入鏡（另一天拍・擇要抽空拍） |
| 劇01 | 情境劇｜辦公區 | 指導員工〔16/20集〕 | 老師俯身員工桌旁指點螢幕，員工聆聽 | MS, Static/Push | （無口白，情境劇日 MOS） | ⭐優先高。交辦／帶Z世代。對應#18「拍了16集情境劇」 | 5 |
| 劇02 | 情境劇｜會議區 | 聆聽兩員工討論〔18集〕 | 老師居側聆聽，兩員工相對討論 | MS, Static | （無口白，情境劇日 MOS） | ⭐優先高。會議控場觀察者。對應#17「跨部門協作卡卡」 | 5 |
| 劇03 | 情境劇｜會議室窗外 | 窗外看爭吵若有所思〔11/19集〕 | 老師玻璃牆外手扶下巴，牆內兩員工爭執 | MS, Static 隔玻璃 | （無口白，情境劇日 MOS） | ⭐優先高。反對／甩鍋衝突旁觀。對應#19「甩鍋／反對決策」 | 6 |
| 劇04 | 情境劇｜白板前 | 看員工報告數據〔03/08集〕 | 員工指數據圖表，老師欣慰點頭 | MS, Static | （無口白，情境劇日 MOS） | 優先中。數據權威／回報。對應#20「溝通腳本＋AI工具」 | 4 |
| 劇05 | 情境劇｜辦公區 | 看員工回訊息〔06集〕 | 員工冷靜打字，老師身後讚許 | MCU, Static | （無口白，情境劇日 MOS） | 優先中。數位溝通禮儀。對應#21「關鍵時刻怎麼說」 | 4 |
| 劇06 | 情境劇｜會議區 | 遠觀員工與客戶握手〔21/13集〕 | 員工與客戶握手，老師遠處欣慰注視 | MS, Static 景深 | （無口白，情境劇日 MOS） | 優先中。搞定客戶／談判成局。對應#05「讓客戶離不開你」 | 4 |
| 劇07 | 情境劇｜會議室 | 看員工被當眾指責冷靜〔29集〕 | 主管站起指責，員工冷靜，老師角落讚許 | MS, Static | （無口白，情境劇日 MOS） | 優先低。當眾指責冷靜回應。對應#13「扛住壓力／薪水的零」 | 5 |
| 劇08 | 情境劇｜開放辦公區 | 環視團隊・導師總覽 | 老師走過開放辦公區環視團隊 | MS→MLS, Track | （無口白，情境劇日 MOS） | 優先低。通用串場／收尾。對應#22「30年都在職場」 | 5 |